Après avoir lu les vertus du lait d’or ici, vous trouverez ci-dessous la recette du lait d’or (merci à sème ta graine car c’est la meilleure recette que j’ai goûtée).

Ingrédients:

– 250 ml de lait (végétal ou animal)

– 1 cuillère à café de curcuma en poudre

– 1 cuillère à café de graisse de coco extra vierge ou ghee

– 1 cuillère à café de cannelle

– 1/2 cuillère à café de gingembre

– un peu de poivre

– 1 à 2 cuillère à café de miel

Comment procéder:

° Mettre le curcuma avec le lait et mélanger

° Ajouter la graisse de coco ou le ghee

° Attendre que ça fume mais ne pas porter à ébullition

° Ajouter la cannelle, le gingembre, le poivre et le miel

° Bien mélanger

° Verser dans une tasse et savourer

Il peut se consommer le matin au déjeuner, à 10h, à 16h ou selon vos envies!